断食によるメリットとは？

厳しい修行をするインドの僧侶のような断食はできないけれど、３日間断食ダイエットならば、決行できるような気がしますよね。
断食によって、体の調子がよくなるという報告はたくさんあるのですが、実際には、そのメカニズムについては、まだ、解明されていないのだそうです。
にも、関わらず、断食療法が政府によって、ＰＣＢ中毒の治療法として、採用されたこともあるのです。
「カネミ油症事件」で、食用油にポリ塩化ビフェニルが誤って混入された時の、デトックス方法として採用されました。
驚く事に、９割の人が断食療法により、症状が改善されたということです。
つまり、３日間断食ダイエットを行うことで、デトックス効果が期待されます。
そして３日間断食ダイエットでは、感受性が高くなり、感激しやすい気持ちになるそうです。
頭も研ぎ澄まされ、暗記力や集中力も高まるといわれています。
そして、免疫力も高まり、風邪など、ひかない体になります。
胃腸を休めることができ、胃腸の働きがより活発になります。
こんなにいいことあって、体重も減るならば、やってみようよ！３日間断食ダイエット！って気になります。

メリットいっぱい+1 !

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